军训，是一种别样的生活，一种特殊的经历，是每个烟大法律人都必须接受的一次特别“洗礼”。

军训场上严格的训练、嘹亮的口号、铁一般的纪律、整齐划一的管理……你是不是已经开始期待了呢？当下，你正处于面对军训的兴奋期。

#01 兴奋期

兴奋期具体表现在对军训生活的朦胧向往、自豪和新奇使同学们漠视各种可能遇到的困难。兴奋程度越高，在军训初期造成的反差和失落就会越大,这时你需要以平静的心态来迎接军训。

#02 调节方式

具体来说可以通过以下三种方式来调整心态：

01调整认知

从认识上改变是调整心态的常用方法。因此在参加军训前，我们要尽可能地与师兄师姐交流，全面了解军训生活的各个方面，既要想到军训的新奇和刺激,又要清楚军训生活的艰苦和枯燥，这样就不会因为神秘和新奇而过度兴奋了。

02充分休息

在任何时候，强健的体魄和饱满的精力都是应对心理危机的有力武器，因此，在参加军训前一周要有意识地开始锻炼身体，培养早睡早起的作息习惯，保证充足睡眠，为参加军训打好身体基础；

03保持正常生活节奏

保持日常生活的正常运行是拥有平常心的重要方法，有的同学因为军训将至而打乱生活节奏，提前进入“放假”状态，这种行为层面的改变可能引发心理状态的失衡，增加心理问题的发生率，因此要保持平静心态首先要保持正常的生活。

无军训，不青春，此刻，我们准备好了。

#03军训必备好物

贴身篇：

01 大容量水杯

军训期间各学院都有后勤点，各位兰精灵要记得及时补水呦。

02 防晒霜

金城九月，秋高气爽。军训期的兰州天气干燥，日照强烈，兰精灵们一定要做好防晒哦。

03 唇膏

兰州气候比较干燥，嘴唇容易起皮，建议每位兰精灵随身携带一只唇膏。

04 霍香正气水

军训期间气温炎热，容易中暑，兰精灵们一定要将霍香正气水随身携带呀。

衣物篇：

01 一件厚外套

兰州昼夜温差较大，晚上拉歌环节气温低，友情提醒各位兰精灵做好保暖工作，以免感冒着凉。

02 帽檐贴

军训会大量出汗，帽檐贴不仅可以吸汗、防闷痘，还能防止在军训帽上留下汗渍难清洗哦。

03 腰带

军训服的尺码偏大，裤子宽松，可爱的兰精灵们切记选择一条合适的腰带呀。

04 鞋垫

军训鞋的鞋底材质偏硬，对于需要长时间训练的兰精灵们很不友好，准备一双吸汗透气的鞋垫相当必要呢。

宿舍篇：

01 洗面奶

谁能拒绝军训完后美美洗一把脸的愿望呢!

02 拖鞋

回到宿舍要及时换拖鞋，解放双脚，做回自己。

03 泡脚盆

晚上，训练了一天的兰精灵用热水泡完脚，一天的酸乏和疲惫随之消除，换来的是惬意和舒适。

04 小风扇

一边吹风，一边吃饭、追剧、看书，岂不是美事一桩?但是要提醒各位兰精灵，风扇虽凉，可不要贪多哟。